Atletica leggera, il ritorno di Erika Saraceni

Dopo dieci mesi di assenza dalle competizioni, Erika Saraceni torna protagonista dell’atletica leggera conquistando il titolo italiano nel salto triplo con la misura 14.41 metri. La ventenne firma così un rientro da protagonista e stacca il pass per vestire la maglia azzurra ai Campionati Europei di Birmingham.

L’operazione e le incertezze

Il 2025 aveva rappresentato l’anno della consacrazione per Erika Saraceni. A maggio la triplista aveva superato per la prima volta in carriera la barriera dei 14 metri; poi erano arrivati l’esordio con la nazionale assoluta agli europei a squadre, il record italiano Under 20 con la misura di 14.24 metri e la conquista dell’oro continentale di categoria.

Un percorso straordinario che l’aveva portata fino alla qualificazione ai Campionati Mondiali di Tokyo. Dietro ad una stagione da protagonista, però, si nascondevano già le prime difficoltà.

Nel corso del 2025 Erika Saraceni era stata condizionata da alcuni fastidi fisici alla parte alta della coscia che, tuttavia, non le avevano impedito di ottenere gli ottimi risultati citati in precedenza. Al termine dell’annata agonistica, la persistenza ed il peggioramento dei fastidi avevano spinto Saraceni a sottoporsi a diversi esami, dai quali era emersa la presenza di alcune ernie.

Convinta di aver finalmente individuato la causa dei dolori che la tormentavano, l’atleta aveva quindi deciso di sottoporsi ad un intervento chirurgico all’inizio di gennaio, consapevole che l’operazione le avrebbe impedito di partecipare alla stagione indoor 2026, ma fiduciosa di poter recuperare completamente in vista degli appuntamenti all’aperto. Purtroppo, dopo la riabilitazione post-operatoria, i fastidi erano tornati a farsi sentire con il rientro agli allenamenti in pista.

Era così iniziato un periodo difficile per la giovane atleta, sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico. I dolori le impedivano di allenarsi come avrebbe voluto e, soprattutto, non era ancora chiara la loro origine. Erano quindi seguiti nuovi accertamenti medici, accompagnati da un ulteriore percorso di fisioterapia e riabilitazione. La svolta era infine arrivata grazie ad uno specifico programma di rinforzo del muscolo sartorio, che aveva permesso ad Erika Saraceni di riprendere gradualmente gli allenamenti senza più avvertire alcun fastidio.

I Campionati Italiani

Con poco più di un mese di allenamenti a pieno regime, Erika Saraceni è tornata in gara il 25 luglio ai Campionati Italiani, a 312 giorni dall’ultima apparizione agonistica ai mondiali di Tokyo. La ventenne lombarda ha immediatamente dimostrato di essere tornata ai suoi massimi livelli: al primo salto ha fatto segnare la misura di 14.41 metri, 17 centimetri oltre il suo precedente primato personale. Una prestazione che le è valsa il titolo italiano, il minimo di qualificazione per i Campionati Europei di Birmingham e la quinta prestazione europea stagionale. Da sottolineare anche l’ultimo salto di gara, nel quale Saraceni ha nuovamente superato i 14 metri, fugando ogni dubbio sul pieno recupero della condizione fisica. In sintesi: un rientro da vera campionessa, che non può che aver dato fiducia ad Erika Saraceni ed a tutto il suo team. A meno di una settimana dalla gara è arrivata anche la convocazione ufficiale per gli europei.

Il percorso di Erika Saraceni

Erika Saraceni inizia a mettersi in luce nell’atletica da cadetta, qualificandosi ai Campionati Italiani di categoria nei 300 metri con ostacoli. Il passaggio al salto triplo avviene nel 2022. La giovane lombarda irrompe nel panorama nazionale Under 18 della specialità, conquistando la medaglia d’argento sia ai Campionati Italiani indoor sia a quelli outdoor. Nella stessa estate veste la maglia azzurra agli europei Under 18 ed al Festival Olimpico della Gioventù Europea (EYOF).

L’anno successivo arrivano i primi titoli italiani Under 18. Come ciliegina sulla torta, all’EYOF Erika stabilisce il primato italiano di categoria con 13.42 metri, salendo sul gradino più alto del podio. Poche settimane più tardi prende parte anche ai Campionati Europei Under 20, dove, nonostante sia ancora allieva, chiude al quarto posto con la stessa misura della terza classificata.

Nel 2024 Saraceni approda alla categoria Under 20. Anche nella nuova fascia d’età Erika continua a dominare la scena nazionale, vincendo i titoli italiani al coperto ed all’aperto e qualificandosi per i mondiali giovanili di Lima. In Perù sale sul terzo gradino del podio, portando il proprio primato personale a 13.47 metri.

L’anno della “maturità” è il 2025. Nel corso della stagione indoor la triplista si migliora fino a 13.71 metri, mentre all’aperto esordisce al meeting di Savona infrangendo per la prima volta in carriera la barriera dei 14 metri. Ad agosto firma il record italiano Under 20 con 14.24 metri e conquista la medaglia d’oro agli europei di categoria di Tampere. Nella stessa stagione arrivano anche le prime convocazioni con la nazionale assoluta: debutta ai Campionati Europei a squadre di Madrid, dove chiude terza con 14.08 metri, prima di concludere l’annata con la partecipazione ai Campionati Mondiali di Tokyo.

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